Những điều cần lưu ý để mẹ bầu có một Tết khỏe mạnh.

Tết đến là thời điểm nhiều bộ phim hay ra rạp, và xem phim là một cách thư giãn tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, cần chọn phim có nội dung nhẹ nhàng, tránh bạo lực và kinh dị, đồng thời chọn chỗ ngồi yên tĩnh. Về trang phục, bà bầu nên mặc ấm áp và có thể trang điểm nhẹ với sản phẩm an toàn. Trong dịp Tết, cũng cần chú ý không ăn quá nhiều kẹo và đồ ngọt để bảo đảm dinh dưỡng.

Để mẹ bầu khỏe mạnh đón Tết, nên ăn nhiều rau, hạn chế thực phẩm nhiều muối và duy trì ít nhất 3 bữa/ngày. Tránh đứng lâu khi nấu ăn hoặc vui chơi, vì điều này có thể gây căng cơ và ảnh hưởng đến thai nhi. Nếu phải đứng, hãy đi lại 5 phút sau mỗi giờ hoặc nâng chân tại chỗ. Nếu có kế hoạch du lịch, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, không đi một mình và đảm bảo an toàn trong suốt chuyến đi. Thư giãn và giữ tâm lý thoải mái trước khi đi.

Giữ tâm trạng ổn định và nghĩ đến những điều thú vị của chuyến đi để thêm hứng thú. Mệt mỏi quá mức có thể làm tăng nguy cơ sinh non, vì vậy hãy chú ý chọn phương tiện di chuyển. Các bà bầu nên tránh đi ô tô trên đường sóc, không ngồi lâu một chỗ và nên mang theo gối nhỏ để giảm đau lưng. Trong chuyến du xuân, hạn chế đi bộ nhiều, cẩn thận trong từng bước đi, tránh mang vác nặng và hoạt động mạnh để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Dưới đây là những lưu ý quan trọng nếu bạn phải sinh vào Tết.